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Bien choisir son matelas pour bien dormir

Qui n’a jamais passé une mauvaise nuit ? Qui n’a jamais souffert d’insomnie ? Qui ne s’est jamais réveillé en ayant mal partout ? Profiter d’un bon sommeil réparateur est primordial pour se sentir en forme le lendemain et pour vaquer aux occupations du quotidien.
Bien dormir, est aussi important pour la santé que manger sain et bien s’hydrater. C’est aussi important pour le vieillissement. Bien choisir son matelas pour s’assurer un bon sommeil est donc primordial !
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Les taux d’intérêts bas impactent fortement l’épargne pension !

Le temps de la retraite approche, après une vie de travail bien remplie, vous méritez bien un peu de repos. Vous aviez même pensé à souscrire une épargne pension pour assurer vos arrières en cas de coup dur. Un joli petit matelas, accumulé tout au long de votre carrière… Mais, les taux d’intérêt exceptionnellement bas de ces dernières années ne font pas vos affaires, le rendement négatif n’est, en effet, plus une fiction.
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Que manger pour bien vieillir ?

Pourquoi certaines personnes vivent plus longtemps que d’autres ? Est-ce génétique ? Non, la longévité des séniors dans certaines parties précises du globe (appelées les Zones bleues) est due à l’alimentation et à l’activité physique. Mais alors, que manger pour bien vieillir ?
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Mieux dormir pour bien vieillir

Certaines personnes vieillissent mieux que d’autres. Plusieurs facteurs influencent la manière dont nous vieillissons et le sommeil en fait partie. Mieux dormir permettrait de bien vieillir…
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8 astuces pour aménager un petit espace

Vous vivez dans une petite habitation ? Vous souhaitez la vendre en viager ? Bien penser l’aménagement d’un petit espace permet à la fois de se sentir mieux chez soi et d’attirer les acheteurs. Voici 8 astuces pour aménager un petit espace.
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Augmentation des divorces après 50 ans

Après 50 ans, nombreux sont les couples qui décident de prendre des chemins séparés. Les divorces après 50ans. ont doublés en 20 ans. Une décision qui n’est pas sans conséquences tant financières qu’émotionnelles.
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