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Vieillir ne veut pas dire éviter tout effort physique, au contraire ! Les quinquagénaires aiment participer aux marathons. Jeune, on dispose de moins de temps pour s’entraîner, d’autres préoccupations occupent nos esprits. Quand on vieillit, ou du moins, à la retraite, on souhaite prendre du temps pour soi et, entre autres, commencer à pratiquer un sport auquel on n’aurait peut-être jamais pensé. Et pourquoi pas la course à pied ? Mais attention, cette discipline nécessite de la préparation afin d’éviter toute blessure.
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Depuis 2012, un tram pas comme les autres sillonnent les rues de la capitale. Un tram des années 60, totalement relooké, vous emmènera le long du réseau STIB tout en faisant voyager vos papilles. Plusieurs fois par semaine, embarquez pour une escapade culinaire insolite à Bruxelles avec la Tram Expérience.
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Qui n’a jamais passé une mauvaise nuit ? Qui n’a jamais souffert d’insomnie ? Qui ne s’est jamais réveillé en ayant mal partout ? Profiter d’un bon sommeil réparateur est primordial pour se sentir en forme le lendemain et pour vaquer aux occupations du quotidien.
Bien dormir, est aussi important pour la santé que manger sain et bien s’hydrater. C’est aussi important pour le vieillissement. Bien choisir son matelas pour s’assurer un bon sommeil est donc primordial !
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Le temps de la retraite approche, après une vie de travail bien remplie, vous méritez bien un peu de repos. Vous aviez même pensé à souscrire une épargne pension pour assurer vos arrières en cas de coup dur. Un joli petit matelas, accumulé tout au long de votre carrière… Mais, les taux d’intérêt exceptionnellement bas de ces dernières années ne font pas vos affaires, le rendement négatif n’est, en effet, plus une fiction.
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Pourquoi certaines personnes vivent plus longtemps que d’autres ? Est-ce génétique ? Non, la longévité des séniors dans certaines parties précises du globe (appelées les Zones bleues) est due à l’alimentation et à l’activité physique. Mais alors, que manger pour bien vieillir ?
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On pense souvent que les séniors et internet ne font pas bon ménage. Pourtant, de plus en plus de personnes de + de 55 ans effectuent leurs achats en ligne.
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Demain, il sera possible d’automatiser vos analyses médicales ou d’être alertés lors d’un changement significatif de vos données médicales. La santé connectée, parlons-en.
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L’intérêt pour le durable est croissant et les initiatives se multiplient pour permettre aux Bruxellois de consommer et manger mieux. Connaissez-vous les supermarchés durables ? Nous vous les présentons !
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Certaines personnes vieillissent mieux que d’autres. Plusieurs facteurs influencent la manière dont nous vieillissons et le sommeil en fait partie. Mieux dormir permettrait de bien vieillir…
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