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Dire stop à la déprime chez les seniors

La déprime n’épargne pas la tranche pourtant la plus heureuse de la population : les 66-75 ans. Insidieuse, la détecter n’est pas toujours aisé. Or, les conséquences de la dépression peuvent être lourdes. Pour l’éviter ou en sortir, ces quelques conseils pourraient être un bon début.
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Des cours pour seniors à suivre dans toute la Belgique

Les cours pour seniors sont de plus en plus prisés. Pour apprendre, découvrir mais aussi sortir de l’isolement. Informatique, œnologie, histoire, gymnastique ou même conduite. Cours particuliers ou en groupe. Sélection non exhaustive aux quatre coins du pays.
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Les bienfaits du golf pour les seniors

Le golf serait l’un des sports les plus adaptés pour sortir les seniors de leur sédentarité. Pas besoin d’avoir la forme olympique pour le pratiquer. Quant aux gestes techniques, ils sont à la portée des moins sportifs. Prêt(e) à vous lancer ? Voici quelques conseils pratiques pour débuter et les bienfaits que vous pourrez en retirer.
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